Kochsalz-Lösung – bei Schnupfen

Salz fördert die Durchblutung der Schleimhäute und sorgt dafür, dass sie nicht austrocknen – das hilft bei der Heilung. Es verdünnt auch das Nasensekret:

9 bis 10 g Salz in 1 Liter lauwarmem Wasser auflösen, alle 2 Stunden die Nase damit spülen (jeweils ein Nasenloch zuhalten und durch das andere die Lösung hochziehen).